Taller para Mayores en El Robledal «Menos Dolor Más Vida»

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Taller organizado por la Dirección General de Atención a la Dependencia y al Mayor de la Comunidad de Madrid en colaboración con la Obra Social “La Caixa”.

Con este Taller se ayudará a combatir la creencia de que el dolor es un “mal de la edad” y contribuirá así, a la mejora de la salud física y emocional de las personas mayores.

Duración: 12 horas (6 sesiones de 2 horas).

En las sesiones del taller se trabajan las siguientes temáticas:

  • Sesión 1: conocer y comprender qué es el dolor y cómo nos afecta.
  • Sesión 2: aprender a gestionar el dolor y saber hacerle frente en distintas situaciones.
  • Sesión 3: asumir un rol activo en la gestión del dolor.
  • Sesión 4: tomar consciencia de la influencia de los aspectos psicoemocionales en la percepción y gestión del dolor.
  • Sesión 5: conocer los beneficios de llevar un estilo de vida saludable, a través del ejercicio, el sueño y la alimentación.
  • Sesión 6: ser conscientes de la importancia de contar con una buena comunicación con la familia, los amigos y los profesionales de la salud.

Todas las sesiones irán acompañadas de actividades prácticas, en las que se trabajará la higiene postural, la tonificación muscular para la prevención de caídas, la danza y la relajación.

Centro de Mayores Raíces III (El Robledal)

Lunes de 18 a 20 horas

Del 6 de mayo al 10 de Junio